do roboty

wszędzie gdzie mozna gołą klate pokazać/do roboty

a ja do roboty

Jastrzębia Góra/Rozewie. Ja do roboty chyba ide jak załatwie

ja rowniez ide do roboty na wakacje tak samo jak Sport_test jade tylko na sunrise festival

[...] sie co sie stalo? -zona mnie nie chce,chca mi zabrac dom jestem bankrutem na to Mikolaj: jestem sw Mikolajem zona Cie bedzie kochac a na koncie juz masz kupe pieniedzy -Mikolaju jak Ci sie moge odwdzieczyc -Obciagnij mi() Facet mysli no ok i bierze sie do roboty Mikolaj glaszczac faceta po glowe: -ojjjj taki duzy chlopiec a wierzy w Mikolajahrhr

Ale przyznam, że śpi się twardo po ZMA jak cholera... Jak wstawałem codziennie do roboty o 7.30, to teraz budze się dopiero o 10 Dobrze, że mam nienormowany czas pracy bo była by już dawno wyje.bka

Wstajesz godzine szybciej i robisz sobie posilki na caly dzien w odpoiednie pojemniczki i bierzesz to do roboty. Z taka dieta to mozesz w ogole nie wydawac kasy na suplementy bo i tak efekt bedzie marny. Sorry ale taka prawda.

bo i tak organizm zareaguje bardzo pozytywnie. ale nie odradzam stanowczo. na redukcji może być trochę zmęczony zatem jakaś kawka przed treningiem i do roboty

Dzięki za wszystkie ćwiczenia czas zabrać się porządnie do roboty ,a jak będzie coś widać dam o sobie znać fotkami .

[...] czasu to jakis mit kompletny.. Ty tam przyszedles zeby boksowac czy pic herbate ?? i zawsze sa dwie mozliuwosci : Chcesz bic ?? Czy chcesz byc bitym ? Wybieraj. Ostro do roboty i zapierdzielac... a nie chowac sie i uciekac przed sparingami.. jak Ty po 5 treningach nie umiesz gardy zlapac to albo trener Cie nie nauczyl albo sorry za wyrazenie [...]

Uluz sobie dobra dietke i do roboty

Sachem..nie jest gorsze.. tylko nie wszyscy o tym wiedza Kaspar dostałes maila więc nie jęcz mi tu i zabieraj się do roboty to łatwe chłopie..przy tej wadze..przy mojej już gorzej.. POozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

To super bo chce tak robic Rano mam malo czasu bo musze leciec do roboty Wiec sniadanko solidne Pozniej chce wypic na raz Bcaa+Kretka+Gluta Bialko 2 x 50g w ciagu dnia jako uzupelnienie TAURYNE+DIBENCOZIDE razem L-carnityne przed i po treningu Zma na noc Wiec chyba bedzie ok.

Podstawy masz więc do roboty ;-) zarejestruj się bo to nic nie kosztuje, napisz w dziale Junior i będzie można pomóc z treningiem jak i dietką :)

Możesz brać jak masz kase, lepsza regeneracja itp. Nawet do roboty możesz taki koktajl wziąć.

Nogi, plecy to jest podstawa, nie zestawik dyskotekowy. Koniecznie dokup obciążenia, bo 40kg to nic nie zdziałasz. http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html masz tu plan traktor71 i zabieraj się do roboty.

yebac ten proch. mi po dlugim czasie odyebalo w sobote. nie spalem dwie noce,nic nie jadlem,nie poszedlem dwa dni do roboty,poplynalem w chvj siana bo na fazie fajnie sie wydaje.Musze odstawic mete bo tak mnie nery napyerdalaya,ze nie wiem co robic.Na dodatek zonka zalamana bo jej obiecalem,ze nie bede wciagal. Same straty-nie wiem co sie w tym [...]

a ceny gdzie sa??? albo jestem jakis nie ogarniety Bialostoczanie do roboty

Sorki godziny to wstaje do roboty 6 posiłki po wstaniu, 10 i 13(w pracy, 16 w domu, 17-18 trening, 19 posiłek w domu, 21.30 kolacja. czy może brac po posiłku6,10,13??? z równym odstepem czasu sie nie da np. co 4 godziny (6,10,14(!!))

Ktoś Tadzia odchudził o 30 kg. Póki co, został jeszcze miesiąc, Tadek zrobił sobie tydz przerwy w siadach i ciągu i wczoraj zabrał sie do roboty. Wszystko go jednak boli. W końcu nie często robi sie pokaz na ciężarze 500 kg. Dwa dni po tym pojechał jeszcze na pokaz przysiadów z okazji zawodów kulturystycznych w Kunicach i pyknął 315 w siadzie, [...]